听了《得到》上的听书内容,跟着书里的内容反思了自己最近的生活状态。感觉自己似乎是因为睡眠不好而导致的白天精神不济,所以决定立刻改正一下。听了那么多道理但是都没能过好的我,计划先从“不把手机带进卧室”开始做起。睡觉之前是要先看书的,所以先找出了很久不用的 Kindle,充好电,下载好睡前计划读的几本书,然后 。。。就因为太困睡着了。然而到了夜里3点半左右,竟然醒了!尝试着再次入睡,没能成功,脑子里都是各种尚未完成的事情和计划,各种天马行空的思绪,甚至想到了白天在 B 站刷到的半夜三点半接收宇宙电波的脑残视频。如果这时候手机在身边,可能带上耳机听一会儿播客或者小说又能睡着,可是今天手机被我留在了客厅里啊!真是弄巧成拙。又热又渴的我起来去厨房喝了杯水,于是彻底睡不着了。索性打开电脑,研究了一下给卡托芬准备网站的事儿。一口气弄到了早上六点半。这时候却有些困了。于是回去床上躺着,这次把手机和耳机带了进去。断断续续地听听睡睡,一直迷糊着躺到了七点半才不得不爬起床来。这精神是更不济了。然后匆匆遛了一会儿狗,赶回来开完全没有准备的会 。。。休息三天充满的电量,很快就在各种会议里耗光了。晚上睡觉之前还有

流水 · 4 天前
MonsterLee
MonsterLee 5 天前

把服务器上的博客目录删了重装一遍,然后恢复了一下数据库,哈哈,我的博客又满血复活了,欧耶!

笑来在20240529的践行群里分享了一个关于“每日例行-Daily Routine”的想法。人每天都会有一些雷打不动、到点了就必须开始必须完成的事情。生理上的吃喝拉撒睡就是这样的的事情。除此之外每个人都有自己的一些每日必须完成的事项,有人每天晨练,有人早起朗读,有人要读几页书等等,反正到点了就做,不管自己状态如何,心情如何。这样的好处是节省了每天做决策做选择需要的大量精力消耗,不需选择,直接行动!这样的日积月累,经过长时间的重复,肯定可以达成足以让自己自豪的收获。笑来给这种每日例行做了个定义,叫做“主动的被动”。其实还是每日定投,但是又找到了新的说法,新的意义。自己也尝试过主动给自己规定些事情,让自己被动起来,但是都没能成功。自己给自己的约束,还是约束力不够,渐渐就失效了。笑来的做法比较可取,第一是不要给自己太多的每日例行事项,先从一个开始,自己总是太贪心,想收获得太多。想健身,想写作,想学习外语,想朗读,想早起工作,最后反而什么都没能做好,索性放弃了。第二则是加以外物来让自己被动。比如找教练每天上门,逼着自己无法放弃。这一点我可以学的就是每周约洋洋一起健身,接下去再想想怎么跟米总一

日知录 · 2024-05-31
MonsterLee
MonsterLee 2024-05-19

原来陈竞苏是廖智的经纪人。而廖智的故事大部分是编造的。

MonsterLee
MonsterLee 2024-05-16

最近有点对自由潜着迷了。!

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